二分彩

你的位置:首页 > 新闻动态 > 技术资讯

吃太饱胃难受在怎么办?

2017/12/13 12:57:43点击:


      冬天,胃口会比较后,脂肪吸收的快,加上饭菜丰厚,家人团聚,集会多多,难免会呈现吃多、吃撑现象,那么吃多了怎么办?在这里为我们引荐7个消食法,让我们最快缓解撑胀、难过情况。


  1、 恰当服一些协助消化的食物

  如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。别的喝茶有助消化。深圳帝康空气能维修中心此外,也能够用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。

  2、及时服一些协助消化的药物

  如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。


  3、恰当走动

  俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳办法:能够和家人外出漫步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。


  4、如果饮食偏干,可恰当喝一些热汤,原汤

  老百姓常说:“喝原汤,化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤。


  5、对症消食

  鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。


  6、控食

  已然已吃多了,那就该让肠胃歇息一段时间,最好饿上一顿。


  7、恰当揉摩

  按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉酣畅。


  总归,采纳以上办法,有利于促进胃肠活动,缩短胃的排空时间,减轻胃肠担负,维护胃肠功用,然后保证机体的正常功用活动。


感谢访问深圳帝康售后,相关搜索词:深圳帝康空气能维修/深圳帝康空气能热水器售后/深圳帝康维修电话/帝康售后服务电话,喜欢本站分享一下吧-_-

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!